So helfen Sie Ihrem Kind, ein fairer Spieler zu sein, egal ob es gewinnt oder verliert

Für viele Kinder geht es beim Spielen und beim Sport vor allem darum, Spaß mit der Familie, Freunden und Mannschaftskameraden zu haben. Für andere kann es sich sehr intensiv anfühlen. Wenn sie gewinnen, fühlen sie sich wie auf dem Gipfel der Welt, aber wenn sie verlieren, fühlen sie sich elend.

Wenn Sie als Elternteil oder Bezugsperson ein Kind haben, das Schwierigkeiten damit hat, im Spiel oder Sport zu verlieren, sind Sie nicht allein. Vielleicht fragen Sie sich, warum Ihr Kind sich aufregt, weint, Wutanfälle bekommt, aggressiv reagiert oder wütend davonstürmt, wenn es verliert. Oder was Sie tun sollen, wenn es schummelt, um zu gewinnen, Ausreden vorbringt, wenn es verliert, andere Spieler fälschlicherweise des Betrugs bezichtigt oder unfaire Entscheidungen oder Umstände für seine Niederlage verantwortlich macht.

Sollten Sie es gewinnen lassen, um den Frieden zu wahren? Sich weigern, mit ihm zu spielen? Es in die Auszeit schicken, bis es sich beruhigt hat? Es nur noch kooperative Spiele spielen lassen, bei denen es keine Gewinner oder Verlierer gibt? Es gibt keine einfachen Antworten, und jedes Kind ist anders. Manchmal können diese Strategien Kindern helfen, Selbstvertrauen aufzubauen, die Konsequenzen ihres Handelns zu lernen oder eine dringend benötigte Pause von Leistungssport und Wettkämpfen einzulegen. Werden sie jedoch zu oft angewendet, ohne den Kindern die grundlegenden Fähigkeiten für Fairness beizubringen, können sie versehentlich mehr schaden als nützen.

Indem Sie den Fokus vom Gewinnen wegnehmen, positive Verstärkung einsetzen, Fairness vorleben und Ihrem Kind helfen, mit starken Emotionen umzugehen, können Sie ihm beibringen, wie man sich fair verhält, und den Spaß am Spielen wiederherstellen.

Die Kunst des fairen Spielverhaltens für Kinder

Wenn Kinder Spaß daran haben, gut mit anderen zu spielen, fördert dies ihre soziale und emotionale Entwicklung. Es hilft ihnen auch, Selbstvertrauen aufzubauen und positive Beziehungen zu Familie, Freunden und ihrer Gemeinschaft zu entwickeln. Sport zu treiben, sei es zu Hause, in der Schule oder anderswo, ist zudem förderlich für die körperliche und geistige Gesundheit von Kindern.

Stellen Sie sich vor, Ihr Kind hält sich an die Spielregeln und reagiert angemessen – egal ob Sieg, Niederlage oder Unentschieden –, sei es bei einem Brettspiel zu Hause, einem Fußballspiel in der Schule, einem Basketballspiel im örtlichen Park oder bei organisierten Mannschaftssportarten. Wie könnte das aussehen?

Fairness kann bedeuten, dem Sieger oder der siegreichen Mannschaft zu gratulieren, auch wenn man traurig oder frustriert ist, weil man verloren hat, seine Teamkollegen zu ermutigen und die Entscheidung des Schiedsrichters zu akzeptieren, auch wenn man nicht damit einverstanden ist. Es kann bedeuten, mit Würde zu verlieren und mit Bescheidenheit zu gewinnen. Oder es kann bedeuten, stolz zu sein und den Sieg zu genießen und sich darüber zu freuen ohne anzugeben. Oder als Team zu spielen, die Gegner und alle Beteiligten mit Respekt zu behandeln, andere nicht herabzusetzen, das Positive zu sehen und aus den negativen Erfahrungen zu lernen.

Wie man schlechten Verlierern und schlechten Gewinnern helfen kann

Spiele, Sport und Wettkämpfe können für viele Kinder und Eltern eine große Quelle der Freude und des Stolzes sein, doch oft treten Herausforderungen auf, wenn der Fokus auf dem Gewinnen liegt. Dies gilt für kleine Kinder ebenso wie für Jugendliche. Untersuchungen zeigen, dass viele Kinder den Sport aufgeben, weil er zu wettbewerbsorientiert und zu ernst wird und keinen Spaß mehr macht. Eine Studie ergab, dass 70 Prozent der jungen SportlerInnen bis zum Alter von 13 Jahren den organisierten Sport aufgeben.¹

Wenn Kinder, Eltern, Lehrende und TrainerInnen den Vorteilen von Bewegung, der Entwicklung von Fähigkeiten, Teamwork, Freundschaft und Spaß genauso viel Bedeutung beimessen wie dem Gewinnen, tut das den Kindern – und oft auch der Punktetabelle – sehr gut.

Eine Möglichkeit, Kindern die wertvolle Lektion beizubringen, dass „es nicht darauf ankommt, ob man gewinnt oder verliert, sondern wie man das Spiel spielt“, ist der Einsatz von positiver Verstärkung. Das bedeutet, das Kind auf eine Weise zu loben, die sich für Sie selbst natürlich anfühlt, wenn es gut spielt und sich fair verhält – was es dazu ermutigt, dies öfter zu tun. Das könnte etwa so klingen:

• „Es macht so viel Spaß, mit dir zu spielen.“
• „Du hältst dich so gut an die Regeln – ich spiele dieses Spiel sehr gerne mit dir.“
• „Es ist toll, dass du den Ball an deine Teamkollegen abgibst.“

Wenn Eltern beim Spielen oder beim Zuschauen bei Sportveranstaltungen vorbildlichen Sportsgeist vorleben, zeigt dies den Kindern auch, was sie sagen und tun sollen, wenn sie selbst spielen. Dazu könnte gehören:

• Während eines Spiels mit dem Kind sagen: „Wow, du bist ein starker Gegner, ich liebe es, herausgefordert zu werden.“
• Nach einem Spiel mit Ihrem Kind sagen Sie „Gutes Spiel“ und geben ihm die Hand, egal ob Sie gewonnen oder verloren haben.
• Sagen Sie beim Zuschauen: „Ich bin mit der Entscheidung des Schiedsrichters nicht einverstanden, aber man muss sie akzeptieren und weiterspielen.“

Mit starken Emotionen bei Spielen und Sport umgehen

Spiele und Sport sind spannend! Wir alle lieben es, unsere Lieblingsmannschaften anzufeuern und das Gefühl des Sieges zu genießen, wenn wir gewinnen. Und wir alle wissen, dass es schrecklich ist, zu verlieren. Gewinnen fühlt sich toll an, Verlieren nicht. So sind wir nun einmal gestrickt, und das ist in Ordnung.

Wenn Sie Ihrem Kind helfen zu verstehen, dass es keine Schande ist zu verlieren, dass alle Gefühle kommen und gehen und dass es in Ordnung ist, enttäuscht zu sein, unterstützt das die Entwicklung seiner Fähigkeiten zur Emotionsregulation. Es stärkt auch Ihre Beziehung zu Ihrem Kind und hilft Ihnen, sich näherzukommen, was dessen psychische Gesundheit und sein körperliches Wohlbefinden fördert.

Wenn es um Fairness im Sport geht, geht es darum, Ihrem Kind zu vermitteln, dass es in Ordnung ist, zu weinen oder traurig, enttäuscht, frustriert oder sogar wütend zu sein, weil es verloren hat – aber es ist nicht in Ordnung, andere zu beschimpfen, wütend davonzustürmen, aggressiv zu sein oder sich so zu verhalten, dass andere verletzt werden und Beziehungen Schaden nehmen. Anstatt die Gefühle Ihres Kindes abzutun, zu ignorieren, zu kritisieren oder zu versuchen, sie zu „reparieren“, könnten Sie es mit Sätzen wie diesen unterstützen:

• „Es ist in Ordnung, traurig/frustriert zu sein, weil du verloren hast“ (noch wirkungsvoller in Verbindung mit einer liebevollen Umarmung oder einem Tätscheln des Rückens).
• „Ich weiß, dass du dieses Rennen/Spiel unbedingt gewinnen wolltest. Es ist okay zu weinen, ich bin für dich da.“
• „Verlieren kann frustrierend sein. Ich bin wirklich stolz darauf, wie du heute gespielt hast.“

Es kann auch helfen, wenn Sie vorleben, wie Sie mit den eigenen starken Gefühlen umgehen:

• „Dieses Spiel frustriert mich. Ich werde dreimal tief durchatmen, um mich zu beruhigen.“
• „Ich wollte das unbedingt gewinnen! Ich glaube, ich brauche eine Umarmung.“
• „Ich bin ein bisschen traurig, dass ich verloren habe. Vielleicht gehe ich ein bisschen spazieren. Kommst du mit?“

Wenn ein Kind Probleme damit hat, wenn andere nicht fair spielen oder sich nicht an die Regeln halten, kann es helfen, sich in die Situation hineinzuversetzen und gemeinsam mit ihm nach Lösungen zu suchen, wenn alle wieder ruhig sind:

• „Es ist frustrierend, wenn andere sich nicht an die Regeln halten. Was glaubst du, würde helfen?“
• „Das klingt tatsächlich unfair. Hast du schon mal versucht, ruhig mit ihnen darüber zu reden?“
• „Du musst nicht weiterspielen, wenn andere sich nicht an die Regeln halten. Was könntest du stattdessen tun?“

Mit ein wenig Liebe, viel Geduld und diesen positiven Erziehungsstrategien im Ärmel können wir Kindern helfen, die Fähigkeiten zu entwickeln, die es braucht, um ein guter Verlierer zu sein – jetzt und in Zukunft.

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Alle Eltern können von evidenzbasierten Strategien zur Unterstützung ihres Kindes profitieren. Für Familien mit Kindern bis 12 Jahre kann „Triple P Online hilfreich sein. 

Quellenangaben

1. Joel S. Brenner, Council on Sports Medicine and Fitness; Sports Specialization and Intensive Training in Young Athletes. Pediatrics September 2016; 138 (3): e20162148. 10.1542/peds.2016-2148. https://doi.org/10.1542/peds.2016-2148